Kendini Anla, Dönüşümünü Yönet.
Kendini daha iyi anlamak, duygularını yönetmek ve ilişkilerinde daha sağlıklı bağlar kurmak istiyorsan doğru yerdesin. Handle Coach, farklı iletişim ve koçluk ekollerinden gelen yaklaşımları seninle buluşturarak yaşamında farkındalık, denge ve uyum alanı açar.
Biz, sorunun ardındaki farkındalığı görünür kılmana, duygularınla iletişim kurmana ve kendi iç rehberini keşfetmene rehberlik ediyoruz.
Yolculuğun sonunda amaç; kendi kendine koçluk yapabilen, yaşamında neye ihtiyacı olduğunu bilen, bağlantı kurabilen bir sen.
Yöntemler
"Handle Coach" Dört Temel Yaklaşımı
Handle Coach, dört farklı ekolün bilgisini birleştirerek, dönüşümü hayatın içinde deneyimleyebileceğin sade ve uygulanabilir yöntemler sunar.
Her yaklaşım, duygularınla, bedeninle, iletişiminle ve yaşamınla daha derin bir bağ kurmanı destekler. Amacımız; karmaşık teoriler yerine, içgörünü güçlendiren ve günlük yaşamında gerçek fark yaratmanı sağlayan araçlarla seni buluşturmak.
Kendinle Bağlantı Kur
Bach Çiçekleri Seansları
Dr. Edward Bach tarafından geliştirilen bu sistem, duygusal dengeyi yeniden kurmayı ve kişinin kendi doğal iyileşme kapasitesiyle bağlantıya geçmesini hedefler. 38 farklı çiçek özünden oluşan bu yöntem, stres, korku, kararsızlık gibi duygusal durumlarda zihni ve kalbi dengeye taşımaya yardımcı olur.
Handle Coach seanslarında, bu doğal özlerle yapılan farkındalık temelli çalışmalarda kişinin içsel rehberliğiyle buluşması desteklenir; amaç, kendi duygularını anlamak ve onlarla uyum içinde bir yaşam alanı yaratmaktır.
Bedeninle Bağlantı Kur
Spor ve Beslenme Seansları
Bedenin, içsel dengenin aynasıdır. Bu seanslar; hareket, beslenme, uyku ve kendine bakım alanlarında farkındalık kazanmanı ve bedenini bir denge rehberi olarak görmeni destekler. Amaç, bedenini hedeflerine ulaşmak için bir araç olarak değil, yaşam enerjini besleyen bir kaynak olarak tanımaktır. Evde yemek hazırlamak, düzenli hareket etmek veya dinlenmeye alan açmak gibi basit ama etkili adımlar, kendine gösterdiğin özenin bir ifadesidir.
Handle Coach yaklaşımıyla bedenini, yaşamındaki tüm alanları dengeleyen bir pusula haline getirmen hedeflenir.
Duygularınla Bağlantı Kur
Şiddetsiz İletişim Seansları
Kendini ifade etmenin en güçlü yolu, yargılamadan duymak ve anlaşılmaktır.
Şiddetsiz İletişim yaklaşımı, duygularının ardındaki gerçek ihtiyaçları fark etmeni ve hem kendinle hem karşındakiyle daha şefkatli bir bağ kurmanı destekler.
Handle Coach seanslarında, iletişim çatışmalarını dönüştürmeyi, duygularını açık yüreklilikle ifade etmeyi ve empatiyle dinlemeyi deneyimlersin.
Böylece, anlayış ve bağlantı üzerine kurulu bir iletişim dili geliştirerek hem kendinle hem ilişkilerinle daha derin bir uyum yakalarsın.
Yaşamla Bağlantı Kur
Yaşam Dengesi Koçluk Seansları
Yaşam çarkı yaklaşımıyla, bireyin hayatının farklı alanlarında denge ve tatmin düzeyini yeniden keşfetmesini hedefler. Bu seanslar; bugünü ve geleceği merkeze alır. Kişinin günlük rutinleri, alışkanlıkları ve öncelikleri üzerinde çalışarak, ulaşılabilir hedefler ve sürdürülebilir adımlar oluşturmasını sağlar.
Handle Coach, bu süreçte çeşitli koçluk araçlarını deneyimlemeni ve zamanla kendi dönüşüm sürecini yönetebilecek içsel becerileri kazanmanı destekler.Amaç, yaşamınla uyum içinde, seni besleyen bir akış yaratmak ve bu dengeyi kendi rehberliğinde sürdürebilmendir.
Programlar
İhtiyaca Özel Kişiselleştirilmiş Koçluk
01
Deneme Paketi
1 Ay | 4 Seans + Değerlendirme
Bu paket, dört farklı ekolü deneyimlemen için tasarlandı.
İlk olarak yaşam çarkı analiziyle başlanır; ardından iletişim, duygu ve beden odaklı seanslarla ilerlenir.
Her oturum öncesinde, çalışılacak ekol hakkında kısa bir bilgilendirme yapılır. Ay sonunda bir analiz ve değerlendirme seansıyla süreç tamamlanır.
02
Pratik Paketi
3 Ay | 12 Seans + Değerlendirme
Deneme paketinin üzerine inşa edilen bu süreçte, her ay dört ekolün pratik araçlarıyla derinleşilir.
Her buluşmada felsefe aktarımı, dokümantasyon ve kişisel uygulama desteği sağlanır. Amaç, koçluk araçlarını kendi yaşamına entegre ederek sürdürülebilir dönüşüm becerileri kazanmaktır. Üç ay sonunda kapsamlı bir analiz oturumu yapılır.
03
Dönüşüm Paketi
6 Ay | Kapsamlı Kişisel Program
Bu pakette, Deneme ve Pratik paketlerine ek olarak
diyetisyen desteğiyle kişiye özel beslenme planı, beden farkındalığını artıran spor ve yaşam alışkanlığı koçluğu yer alır. Amaç, duygusal, fiziksel ve zihinsel bütünlük içinde kalıcı bir denge kurmaktır.
04
Girişimci Paketi
Kişiye veya kuruma özel planlama
Kendi işini kurmak, büyütmek veya bulunduğu kurumda iletişim ve liderlik becerilerini geliştirmek isteyenler için tasarlanmıştır.
Stratejik farkındalık, iş-yaşam dengesi ve etkili iletişim üzerine yoğunlaşan bu program; girişimciler, yöneticiler ve profesyoneller için bireysel seanslar veya iki günlük atölye formatında uygulanabilir. Amaç, dengeli bir zihinle sürdürülebilir başarı ve etkili liderlik becerileri kazandırmaktır.